☦ Вскоре наступит Крещение, и традиционно обряд омовения начнётся в ночь на 19 января. Чтобы избежать неприятностей в этот священный момент, учтите важные рекомендации 👇🏻
👨🏻🚒 Ныряйте ТОЛЬКО в специально подготовленные купели. В случае любых неурядиц у вас будет доступ к квалифицированной помощи.
❌ Избегайте алкоголя – лучше запаситесь горячим чаем (возможно, с добавлением трав или лимона).
👠 Не забудьте взять удобную, водоотталкивающую и нескользящую обувь, она пригодится на подходе к купели.
🏃🏻♂ Когда ждёте своей очереди, не сидите без дела — разминка не повредит.
🏊♀ Новичкам лучше ограничиться одним погружением, не уходя слишком глубоко, оставляя голову на поверхности.
Запомните❗ Обряд совершается в морозной России, а не в Иордании, поэтому оптимальное время нахождения в проруби – не более ⏰ одной минуты.
🧗♂ Не рискуйте при выходе, используйте верёвку с узлами или перила как страховку.
☕ После купания на холоде не задерживайтесь. Растирайтесь сухим полотенцем, одевайтесь тепло и пейте чай.
🧠 Верующим с заболеваниями головного мозга и сосудов строго противопоказано омовение в купели❗
Холод может вызвать резкое сужение сосудов, что может привести к потере сознания или инсульту. Оценивайте свои силы и состояние здоровья! Если есть проблемы, возьмите крещенскую воду и смойте свои грехи в ванной.
Купание также не рекомендуется 🔞 детям, 🤰 будущим мамам и 👨🦳 пожилым людям!
💪 Занимайтесь укреплением здоровья без вреда для организма!
